Livres Sur
Ordonnance
Je résume pour vous les meilleurs livres écrits par des professionnels de santé.
Bienvenue !
Parce que la santé vient en lisant, je vous propose des livres qui soignent, apaisent, inspirent.
Apprendre, Comprendre et Agir
Pour retrouver la SANTÉ et la conserver.
Qui êtes-vous ?
Vous voulez retrouver une bonne santé ? Ou rester en bonne santé ? Vous avez envie de vous prendre en main et retrouver une certaine autonomie. Vous souhaitez prendre vos responsabilités et agir sur ce que vous pouvez changer. Mais vous ne savez pas par où commencer. Alors vous êtes au bon endroit 😊.
Les livres
Retrouvez les meilleurs résumés de livres pour aller bien, exclusivement écrits par des professionnels de santé. À lire ou en vidéo.
Votre avenir sur ordonnance – Dr Frédéric Saldmann
Votre avenir sur ordonnance – Dr Frédéric Saldmann Rejoignez la nouvelle révolution santé ! Le jeûne, loin d’être une mode, existe depuis plus de 2 millions d’années. Face à l’explosion des maladies de civilisation et de l’obésité, il peut être sage et utile de faire preuve de bon sens dans sa façon de s’alimenter et de revenir aux basiques. Prenons du recul sur notre façon de nous alimenter: Avez-vous faim lorsque vous vous asseyez à table pour manger ? Mangez-vous par habitude ? Pour le plaisir ? Frédéric Saldmann vous propose de tester et de juger par vous-même des bienfaits…
Incroyable microbiote – Julien Scanzi
Incroyable microbiote ! Julien Scanzi est gastro-entérologue, spécialiste du microbiote. Son livre incroyable microbiote vous invite à la découverte de ces milliards de bactéries avec lesquelles nous cohabitons en bonne intelligence. Leur rôle est primordial et ces micro-organismes sont de véritables partenaires santé ! Malheureusement notre microbiote a tendance à s’appauvrir à cause de notre mode de vie et notre alimentation. Prendre soin de notre microbiote est impératif pour cultiver une bonne santé, prévenir de nombreuses maladies chroniques et bien vieillir. Les plus : J’ai beaucoup aimé le style d’écriture du Dr Scanzi, clair, précis et plein d’humour. Il a…
Méditer jour après jour – Christophe ANDRÉ
Les articles
Lacto-fermentation : l’essentiel
Lacto-fermentation : l’essentiel La lacto-fermentation consiste à râper ou émincer un légume (ou autre aliment), puis à le mettre dans un bocal et à le recouvrir d’eau légèrement salée avant de refermer ce bocal. C’est une technique de conservation des aliments utilisée depuis des milliers d’années. On l’appelle aussi fermentation lactique. Ce procédé consiste à laisser macérer des aliments en l’absence d’oxygène pour permettre la prolifération de bactéries lactiques qui apportent de nombreux bienfaits à notre organisme. Les aliments lacto-fermentés sont de véritables probiotiques naturels qui vont enrichir notre microbiote et donc contribuer à nous maintenir en bonne santé. Si…
Ces fausses croyances qui ont limité ma croissance
Ces fausses croyances qui ont limité ma croissance Vous êtes épuisé de vous débattre avec les difficultés ? Vous n’en pouvez plus d’avoir l’impression de stagner ? Et si vos pensées étaient la source de votre souffrance ? Depuis notre plus tendre enfance, certains discours, sans cesse répétés sont devenus au fil du temps, plus que des croyances mais de véritables convictions profondément ancrées en nous. Il est temps d’en prendre conscience, de réussir à les débusquer pour pouvoir les dépasser. Pour vous aider, je vous propose 6 articles spécialement concoctés par des experts. Chacun avec son style, son histoire,…
Évènement inter-blogueurs: ces fausses croyances qui ont limité ma croissance
Évènement inter-blogueurs : ces fausses croyances qui ont limité ma croissance J’organise un évènement inter-blogueurs sur le thème : «Ces fausses croyances qui ont limité ma croissance. » Pourquoi ce thème ? Car : Les croyances limitantes que nous entretenons sont la source de nombreuses difficultés, de stagnation, et même de souffrance. Ce sont de véritables obstacles à notre croissance personnelle. En prendre conscience, réussir à les débusquer, puis les dépasser est un défi important. L’objectif est de pouvoir mettre en commun, chacun avec notre histoire, notre sensibilité et notre expertise, nos différentes prises de conscience et solutions afin de les…
Qui suis-je ?
Je m’appelle Maud,
Passionnée par les livres et la santé, j’adore apprendre et transmettre. Mon objectif : vous guider dans votre transformation.
D’une personne anxieuse et stressée par sa santé à une personne bien dans sa peau et dans sa vie, capable de faire les meilleurs choix qui lui correspondent.
4 raisons de me suivre sur ce chemin :
Expertise et compétences
Formations
Vécu
Guide
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Prenez rendez-vous directement avec moi pour réaliser un bilan personnalisé gratuit de 30 minutes:
– Faire le point sur votre problématique personnelle.
– Trouver ensemble les solutions qui vous correspondent afin de cultiver une meilleure santé.
– Déterminer un plan d’action pour démarrer votre métamorphose.
– Recevoir une suggestion de livres adaptés à votre situation.
À lire attentivement:
Je ne suis pas médecin. Le contenu de ce site ne remplace pas une consultation médicale. Seul votre médecin est habilité à établir un diagnostic médical et à vous prescrire des traitements ou examens médicaux. En cas de doute, prenez contact avec lui.
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